跆拳道訓練課程

跆拳道訓練課程

以正統跆拳尚武精神,培育有品德、有紀律、有責任的孩子!!

 

課程特式

訓練著重禮貌、尊散、及守時的禮節

從學習技巧性動作啟發孩子創造力、及堅持力

從實踐不同戰術中明白團隊精神、及終身運動的重要

全面培育孩子身心健康成長

 

課程目標

跆拳道精神、武德訓練

協調動作,如基本技巧、合併步、左右提膝等動作

腿法訓練,如前踢、橫踢、側踢、馬步或品勢等技術

手法、品勢、及基本博擊技巧

博擊訓練、及對練

體能訓練,培養爆發力,及有氧體運動為主

舒緩肌肉運動

 

課程內容

跆拳道晉級級別

初級色帶

白帶至黃綠帶

初級色帶課程則主要訓練基本動作,學習初步腳法、手部動作以及套拳,以備晉升及打好基礎,為日後參加比賽賽作準備

 

高級色帶

綠帶或以上

高級色帶課程會針對全港各項比賽,包括搏擊及品勢訓練,輔以基礎訓練,包括︰步法、破擊技巧及得分技巧,使之掌握比賽的實際情況,並挑選適合的同學參加不同賽事(包括︰全港賽、地區賽及邀請賽)

 

對象

4歲至9歲學生

 

導師

張偉諾教練

張教練為經驗跆拳道教練,曾於不同中小學、機構任教,亦曾被殊學校邀請教授跆拳道,張教練曾參與不同國際賽,獲得國際獎項。

1. 香港跆拳道協會黑帶三段

2. 精英跆拳道會黑帶三段

3. 韓國國枝院黑帶三段

4. 香港跆拳道協會中級教練

5. 前香港代表隊成員

6. 現役香港理工大學代表隊成員

7. 曾獲多項海外及本地賽事等獎項 (越南國際錦標賽 銅牌,香港金盃賽冠軍)

8. 現於多間學校和社區中心任教跆拳道班 (大埔浸信會公立小學,日出康城青年中心)

 

上課日期及時間

共 8 堂, 每堂 1.5 小時, 共 12 小時

 

 

費用

原價學費 : HK$2000

 

上課地點及查詢

恩賢教育中心

地址 : 九龍油麻地彌敦道518號彌敦行2樓全層

(港鐵油麻地站D出口左轉一分鐘直達)

電話 : 3421 0332

電郵 : This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

學校註册編號 : 579246